La colazione perfetta per perdere peso esiste e ha un nome: porridge!
Il porridge è costituito principalmente da avena ed è questo che lo rende un ottimo alleato per mantenere la linea e, se necessario, anche per dimagrire. I carboidrati complessi come l’avena, insieme all’alto contenuto di fibre, assicurano, infatti, un lento aumento dei livelli di zucchero nel sangue, riducendo l’appetito. Inoltre, le fibre dell’avena, gonfiando lo stomaco, contribuiscono a mantenere nel tempo la sensazione di sazietà.
Il porridge, per le proprietà del suo ingrediente di base, è veramente la colazione ideale e, consumato con regolarità, aiuta a dimagrire. Vediamo perché.
L’articolo La colazione perfetta per dimagrire esiste e viene dalla Scozia. Ecco come perdere peso con il porridge proviene da Ricette della Nonna.
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Il porridge è costituito principalmente da avena ed è questo che lo rende un ottimo alleato per mantenere la linea e, se necessario, anche per dimagrire. I carboidrati complessi come l’avena, insieme all’alto contenuto di fibre, assicurano, infatti, un lento aumento dei livelli di zucchero nel sangue, riducendo l’appetito. Inoltre, le fibre dell’avena, gonfiando lo stomaco, contribuiscono a mantenere nel tempo la sensazione di sazietà.
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La colazione perfetta per dimagrire esiste e viene dalla Scozia. Ecco come perdere peso con il porridge
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La colazione perfetta per perdere peso esiste e ha un nome: porridge!
Il porridge è costituito principalmente da avena ed è questo che lo rende un ottimo alleato per mantenere la linea e, se necessario, anche per dimagrire. I carboidrati complessi come l’avena, insieme all’alto contenuto di fibre, assicurano, infatti, un lento aumento dei livelli di zucchero nel sangue, riducendo l’appetito. Inoltre, le fibre dell’avena, gonfiando lo stomaco, contribuiscono a mantenere nel tempo la sensazione di sazietà.
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